無菸辦公室 健康進行式

資料來源：健康九九衛生教育網 - 珍愛生命
日期：98年10月23日

禁菸規定實施

應該不少人都有這樣的經驗，在辦公室裡工作到一半，室內突然傳來陣陣菸味。對於不抽菸的人來說，二手菸的味道實在讓人不舒服，而且還會影響健康，可是多數人想說卻不好意思說，只好皺著眉頭忍耐。
然而，自從今年1月11日菸害防制法開始實施室內工作場所禁菸新規定後，現在，面對菸害，終於不需要再這麼忍氣吞聲了！
禁菸令最高興的莫過於不吸菸的民眾，但是對於許多企業經營者來說，畢竟吸菸是少部分員工的習慣，該如何勸導他們不要在辦公大樓內吸菸，甚至戒除菸癮、找回建康，恐怕是企業經營者最關心的事。

老闆帶頭不吸菸，上行下效成果好

根據國民健康局菸害申訴中心的統計，關於職場菸害的申訴及諮詢案件中，以辦公大樓逃生梯空間吸菸的問題最多，因為許多人以為，只要不是在人多的地方 吸菸，應該就不會影響到別人，所以除了大樓逃生梯空間，還有些主管會在自己的個人辦公室吞雲吐霧。然而，其實菸味會隨著大樓的公共空調管道瀰漫在整個辦公 空間，影響所有同仁的健康。

該如何向這些癮君子開口呢？精聯電子提供了一個好的範例，15年前，葉國荃董事長經常菸不離手，有一天，他在爬樓梯時 上氣不接下氣，開始查覺身體發出的警訊；加上在政大企業家班上課時，課堂上放映的衛教影片中，一位肺癌末期患者的忠告令他大受震驚。因此，為了自己、也為 了家人及員工的健康著想，他決心戒菸，而且幾乎就在一夕之間，就把多年的菸癮戒除了。

不再抽菸的葉董事長，在辦公室裡起了上行下效的作用，上班時抽菸的員工變少了，訪客也不會拿出菸來抽。十幾年下來，室內絕對找不到一個菸灰缸，也絕對聞不到菸味；更可喜的是，大家發現上班時精神很好，工作效率明顯提升。

請用行動支持，辦公室裡好健康

除了老闆和主管必須以身 作則以外，以健康為由對癮君子進行柔性勸導，也是必要的措施。精聯電子剛開始推動無菸辦公室時，仍有少數員工會吸菸，為了鼓勵員工遠離菸害，葉董事長會贈 送戒菸貼布，並且告訴他們，如果戒菸成功，公司就辦桌請客，以「獎勵」的方式讓大家一起督促他們戒菸。

不少癮君子以吸菸的方式來抒解工作壓力，但 因此而賠掉健康實在得不償失。現在，已經有一些企業為了員工的身心健康著想，在公司內成立登山、瑜珈，以及各種球類社團，讓員工在中午休息時間或下班後參 與，以培養良好的運動習慣和嗜好。這是相當值得借鏡的做法，請大家一起用行動支持，讓辦公室變得更健康！