在飲食攝取方面，宜減少飽和脂肪酸，降低紅肉、奶油，且增加蔬果每天至少5份攝取量，並減少鹽份攝取（鈉＜2.4克，或鹽＜6克），戒煙、少喝酒。養成持 續規律的運動習慣，完整的運動持續時間包含熱身運動（5-10分鐘）、主要運動（20-60分鐘）、緩和運動（5到10分鐘）。成年人可擬訂運動計劃，慢 慢增加主要體能活動達每天30分鐘以上的中強度運動，如慢跑、跳舞、跳繩、登山、球類活動等。但對於高齡長者，則需衡量自身能力，以高頻率、低強度活動型 態為主，每次需延長熱身和緩和運動的時間，建議選擇散步、騎腳踏車、游泳、太極拳等活動。
代謝症後群的藥物治療，目前並沒有具體的準則可以參考，主要針對危險因子的控制，包含三高的防治、減重或併發症之處理，相關藥物選擇使用與對應檢驗管理目標值如表二所示。
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資料來源：藥師週刊（第1765期）
