黃耆、魚腥草茶，有助預防病毒感染

天氣忽冷忽熱，一不注意就會感冒發燒，執業中醫師賴睿昕建議，一生病就發燒的民眾可以喝黃耆魚腥草茶，幫助預防病毒感染。

賴睿昕表示，由於中藥當中的魚腥草，具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用，被稱為「天然而又安全的抗生素」；而黃耆性味甘溫，可補益脾胃、強化呼吸系統、提高免疫功能，治療虛弱性引起的疾病，若是常因為感冒而引起發燒的民眾，可以黃耆魚腥草茶來幫助對抗病毒。

黃耆魚腥草茶來的作法是先準備黃耆、魚腥草各2-3錢後，再用500cc熱水泡開飲用，該茶飲具有有調脾潤肺，預防病毒感染的功效，很適合生病就發燒的朋友平時保養食用，每星期喝一次就有保養的作用。

在臨床上也發現，有時候發燒，並非是因為感冒所引起，反而是便秘所導致，而中醫的預防醫學就是要「依據體質，辨證論治、量身訂做」，因此平時便要以調理好肺脾功能。

預防感冒最基本就是保持良好生活作息，養常早睡、早起，多運動，多吃營養的食物，常常保持心情愉快的習慣，開口笑，不煩惱自然體力好、免疫力強，不會常感冒。