生理期喝黑糖、薑茶，中醫師：非人人適合

錯誤迷失:生理期喝黑糖、薑茶為保健飲品，不是人人都適合。中醫師說，生理期前後不舒服症狀，主要是女性荷爾蒙，像黃體素變化引起，就中醫來說，氣血不暢或一些長期生活飲食習慣影響，導致體內濕氣或是瘀滯產生更會加重這些現象，有體況應就醫看門診。

奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀(見圖)就多年門診案例說，某小姐因為生理期不適來到奇美醫學中心中醫部由她門診就診，希望藉由中醫的方式改善她的不舒服。患者說每次生理期前下腹都會悶脹好幾天，要等生理期來才會緩解，喝了黑糖薑茶反而肚子更悶，怎麼還會這樣?

細問小姐症狀，除了生理期前下腹悶脹，月經週期還算穩定，但是還有乳房脹痛的困擾，平常白帶較多，尤其炎熱的南部夏天，更是愛喝冰冰涼涼飲料，醫師廖芳儀說，就中醫的診療來看，舌苔偏厚膩，脈象也是女性少見有力脈象。

中醫師廖芳儀再說，個人體質不同，就這位小姐體況而言，依目前體質狀況和生活習慣綜合判斷，中醫診斷起來屬於氣滯夾濕症候，黑糖薑茶對她來說偏甜膩，不足夠有效改善妳體內氣行不暢情況，有可能加重體內濕氣，比較不適合。

廖芳儀醫師說她先以藥方柴胡疏肝散配合八味帶下方幫這小姐做日常調理，也教這位小姐幾個適合穴位配合按摩，生理期前後可以針對這位小姐體質狀態適當地飲用一些玫瑰花茶飲，應該可以改善張小姐氣行不暢的狀況，兼可以養顏美容。

廖芳儀中醫師提供的生理期養生保健茶飲，各種中藥茶飲品選擇，她強調需請諮詢專業中醫師。廖芳儀醫師舉例。一、玫瑰玉竹飲：生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹、常熬夜晚睡的婦女。藥材：玫瑰花5朵、茯苓1錢、荷葉5分、玉竹8分。功效：理氣健脾，益腎養陰。二、玉米鬚飲：生理期前容易水腫、下肢沉重感、帶下量多的婦女。藥材：玉米鬚1錢、茯苓1.5錢、佛手5分。功效：健脾利水，祛濕消腫。

奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀再次提醒，女性生理期喝養生保健飲品，需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於身體的調養。

廖芳儀醫師認為，除了找正規中醫師治療以外，也可以配合三陰交、太衝穴按摩，適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等，可以幫忙緩解不舒服。