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相對性血壓偏低也是腦缺血的危險因子之一。台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩醫師指出，除了降血壓藥吃太多、胃腸出血等外，溫泉泡太久、拉肚子、喝水太少等也可能造成血壓偏低，誘發腦缺血。
尹居浩醫師提醒，血壓高低起伏不穩定、頭頸部碰撞或不適當的轉動、心臟疾病發作或惡化也可能引發中風；血壓不宜過低，但許多人的問題仍在於血壓、血糖、血脂飆高，未獲控制。醫師表示，由於生活型態與飲食習慣的改變，加上愈來愈多人患有三高(高血壓、高血糖、高血脂)，導致中風人數直線上升，但大部分的中風乃是預防及治療疾病，保持健康的生活可降低中風發生風險。
醫師建議，每周運動150分鐘，沒有機會固定運動者，可利用日常生活增加身體活動量。其次維持正常體重。成人標準身體質量指數(BMI)設定為18.5~23.9，健康腰圍女性不超過31吋(80公分)、男性不超過35吋(90公分)。天天五蔬果，低脂少油炸。維持理想血壓不要超過120/80mmHg，但也要避免低血壓，建議高血壓患者每日早上起床一小時內測量血壓及服藥。
腦中風為成人殘障之第一主因，台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩醫師指出，台灣中風病人幾乎一半以上病後一年內死亡或再住院，民眾應牢記辨別中風四步驟FAST。
F就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊臉是否對稱。A就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。S是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。T是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫爭取治療的時間，把握急性中風搶救黃金3小時。
醫師指出，近日日夜溫度降幅大，導致血管收縮、血壓上升，高血壓、動脈硬化患者增加心血管負擔，極易引發中風、心肌梗塞等心血管疾病。腦中風疾病死因高居國人10大死因第3位，存活的患者與家人常因殘障，帶來後續醫療與經濟之重大負擔。
醫師提醒，養成按時量血壓及服藥的習慣，並學習辨識中風徵兆，早期察覺、迅速送醫。國內民眾中風類型中以缺血性中風最多，占7成左右。若能於急性缺血性中風發生後3小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致之殘障健康。
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資料來源：台灣新生報
