《不可不知》按摩＋纖維質，預防幼兒便秘

預防幼兒便秘，家長應注意觀察幼兒排便狀況，避免自行服用偏方，使用錯誤方式，造成症狀加重。可適當按摩，搭配水果泥、果汁食用，增加纖維質攝取，有助預防排便困難。

幼兒便秘症狀

小兒便秘困擾許多家長，根據統計，在小兒腸胃科的門診中，約有一成至兩成五的幼兒有排便困難現象。小兒便秘的原因很多，除了先天性巨結腸症等疾病因素外，大多受到遺傳及飲食習慣所影響。由於硬的排便會讓幼兒不舒服，就更不想努力大出來，結果造成惡性循環。忽略嚴重便秘，可能造成直腸壁裂傷出血，家長應該要重視寶寶的排便習慣及便秘問題。

常見錯誤處理幼兒便秘方式

一些錯誤方式可能造成幼兒便秘，包括奶粉泡濃，還有，習慣性灌腸通便，以及未經過醫師處方，自行亂服各式中、西、成藥。有些父母因家中幼兒排便困難，緊張到不斷更換奶粉品牌或尋找各種錯誤或不當方法，結果可能造成便秘更嚴重。許多家長常因幼兒好幾天沒排便就認為是便秘，其實觀察寶寶是否便秘應該與寶寶平常排便習慣做比較。不可只考慮排便天數關係，而大便軟硬度、排便用力程度及疼痛與否，與排便次數都要一起注意。

專家看法

小兒科醫師曾俊睿表示，幼兒若長時間奶粉飲用過濃，會增加消化道負擔，或增加腎臟負擔。也有些家長習慣自行用灌腸劑塞劑讓幼兒使用，長期下來也會導致肛門括約肌缺乏自主性的問題，形成依賴性，可能一不使用，就排便不順，也是不當的處理方式。以及若自行購買整腸藥物或成藥，容易增加中毒意外風險，讓便祕更惡化，應避免讓幼兒亂服成藥或偏方。

建議事項

可適當多按摩幼兒肚臍周圍，順時鐘畫圈，增加腸道蠕動機能。另外，一歲以上幼兒日常飲食應均衡，避免偏食，預防便秘，各種水果、蔬菜、油脂都應均衡攝取。可讓幼兒攝取一些蔬菜泥、水果泥，如柳橙、香蕉、番茄、木瓜、葡萄柚或奇異果等。或搭配喝些蔬果汁，增加腸道內的纖維素，有助通暢排便。