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原則上，正常人上床後，大約過了十至二十分鐘之後就會逐漸產生睡意，可是有些人往往在床上毫無睡意，甚至於輾轉難眠。小芯平常工作壓力大，下班之後老是在想著公司的事情，到了晚上睡覺時也沒辦法清空腦袋中的思緒，結果超過一、二個鐘頭還是睡不著，這樣的情況持續二、三個月，小芯開始擔心自己是不是出現長期失眠的情形，像這樣的情況，到底需不需要服用安眠藥？
專家看法
藥師陳信宏表示，使用安眠藥應注意四個基本原則，第一，政府列管大部分安眠藥，患者都必須經過「醫師」診斷後依指示使用藥物，患者也不可任意將藥品拿給別人使用；第二，服藥的時候，患者不可以任意併用或添加其他藥物，如果必須一併服用高血壓、感冒、糖尿病、風濕免疫性疾病等藥物，都應經過醫師、藥師同意才行。
第三，服藥時只能配開水服用，不可以使用茶葉、可樂、汽水等飲料來服用藥物，尤其是酒精性飲料更是禁止搭配使用，因為酒精容易強化藥效，甚至於引起嚴重副作用。
第四，當民眾服用藥物時，不可任意添加劑量，同時應按照規定時間服藥，而且服藥後不可騎車、開車、操作機器等。
注意事項
雖然失眠不是病，但是晚上睡不著卻往往令人痛苦不堪，很多人躺在床上都靜不下來，因為腦袋裡還在反覆想著公司的業務、小孩的成績，以致於翻來覆去就是難以入眠，最後就被失眠所困。根據統計顯示，在世界上，近半數的人都曾有失眠的困擾，然而，在台灣，十五歲以上的人口當中，每十個人就有一個人常受失眠所困擾，可見失眠早已成為十分普遍也需要高度關注的問題。
貼心小叮嚀
影響睡眠的原因相當多，其實偶而失眠是很正常的情形，所以民眾不必太擔心，不過，每個人對「睡不著」的認知程度皆有所不同，到底有沒有「失眠症」，仍應經由醫師診斷後才能確定。臨床上，通常會將失眠症狀分為三大類，包括不易入眠、時睡時醒、太早清醒等，不過，大多數患者屬於混合型，也就是混合兩種以上的症狀。
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資料來源：台灣新生報
