人有視、臥、坐、立、行五種本能，本能使用過度就會受到損傷。中醫師張瑞麟表示，從傳統中醫的角度來看，當五種本能不當地操勞過度時就容易受到傷害，中醫稱五勞所傷，也就是勞損，以臥、視為例，中醫認為，久視容易傷血、久臥容易傷氣。
張醫師在一場學術研討會中指出，古籍《黃帝內經》有云：「五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，此五久勞所病也。」也就是說，這五種本能不可以過度使用，一旦使用過度就往往容易傷身，進而出現勞損的情形。
張醫師指出，勞損又有頑痺、痼痺等名稱，為人體長時間重覆相同姿勢操作，以致於引起相關肌肉、韌帶等組織損傷，造成慢性勞損。以久視傷血來說，通常好發於 上班族、學生、電腦族、寫資料、電視一族等族群身上，這些人因為長期低頭、屈頸地注視或看著，結果就破壞了頸椎正常的生理屈度，致使頸椎周邊的附屬肌肉、 肌腱、韌帶受到異常牽拉，久而久之就造成慢性勞損。
同時受傷的筋脈也會誘發疲勞性痙攣，如此將加重肌力發生平衡失調的情形，而失調的筋脈還會進一步加重勞損，最後就形成惡性循環。中醫認為，因為肝受血而能視，反過來說，久視容易傷肝、久視容易傷血。
如果長時間保持不良臥姿或枕姿的話，容易久臥傷氣，人體部分肌肉將沒辦法得到充分的休息、放鬆，長期下來將會造成頸椎關節周圍軔帶、肌肉發生慢性勞損，進而誘發頸椎病。長時間睡臥下，活動減少、血液循環不順暢，最後也會發生久臥傷氣的情形。
資料來源：台灣新生報
