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秋冬過敏症狀加劇、頻率增加，可能是夏日錯誤行為累積而來。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，過敏體質的形成是導因於身體免疫細胞TH2活性較強，為了抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象。過敏民眾如欲降低對過敏發作頻率，提前預防秋冬過敏，應該從症狀較和緩的夏季開始著手，降低隱性過敏的發炎頻率、調整體質，提升免疫細胞TH1的活性，平衡免疫細胞TH2活性。
許多民眾忽略夏季抗敏的重要性，陳欣湄醫師表示，人體免疫走向的建構是一種長期的過程，錯誤行為更將埋下秋冬過敏症狀大爆發的種子；常見的錯誤行為有──冷氣冰品不離身：天氣熱很多人愛吃冰、吹冷氣，頻繁進出冷氣房，冷熱快速交替之下，容易造成冷刺激，出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。
環境不清惹塵虫滿：塵虫滿靠食用人體的皮脂分泌物或角質為生，平均一條棉被可棲息20萬~70萬隻；而夏季高溫潮濕再加上人體流汗，更將導致棉被上過敏原大量孳生，若維持與秋冬同樣的寢具清潔頻率，過敏症狀恐難斷絕。
隱性過敏發炎不理睬：夏天過敏症狀較不明顯，患者可能僅出現鼻子癢、打噴嚏等不至於影響到日常生活作息的輕微反應，多數人會選擇忍一忍就過或放著不管，而未採取積極的治療手段。但事實上，當身體長期處於隱性發炎狀態，長期下來容易讓免疫系統傾向過度反應，久而久之會增加過敏反應次數，甚至會加重過敏嚴重性。
中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融醫師也表示，根據中醫理論，過敏的人多是虛寒性體質，通常體內正氣不足，造成容易被外邪(如過敏原、冷刺激)影響。中醫所謂的「正氣」，與西醫「免疫力」屬相同概念。若體內長期正氣不足、失衡，體質會長期偏向邪氣旺盛的過敏反應路線，也就是TH2較活躍的免疫走向。甚至可能誘發過敏基因表現增加，讓原本小時候過敏症狀不嚴重的民眾，就此開啟過敏生涯。
顏醫師進一步解釋，中醫治療過敏多採「冬病夏治」理論，雖然夏季隱性過敏導致的累積發炎短期不會造成嚴重影響。但如果能趁一年當中最酷熱、陽氣最旺的三伏天期間，讓身體益氣固表、溫經通絡，便能為人體補充元氣。正氣充足、免疫健全，自然可避免秋冬嚴重過敏發生。
結合中西醫理論，醫師提出「調整過敏體質333原則」，建議過敏族群在盛夏三伏天期間，除了貼三伏貼讓身體益氣固表、溫經通絡，增加身體免疫力；平時也可補充含有三種益生菌(LP、NCFM、LGG)之一的機能優酪乳或益生菌膠囊，調節身體免疫走向，避免秋冬過敏的大爆發。
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資料來源：台灣新生報
