喝四物湯補血，看體質

奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出，談到中醫的補血，「四物湯」一定是首選。但是，補血需根據每人體質選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。

廖芳儀表示，四物湯是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。廖芳儀指出，有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或婦科炎症的病人，反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和補血，或適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血蔬果，也是非常適合食療方式。