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台中一名36歲上班族女性，習慣性便秘多年，平均一週只有一次大號，常腹脹，平時會吃酵素或益生菌，甚至瀉劑紓解，但停用後又便秘，週而復始，困擾不已。經過台中醫院中醫科診斷為脾虛氣弱的便秘，先給予四君子湯，健脾理氣，一個月後排便明顯順暢，神清氣爽，精神也好多了。(寇世菁報導)
現代人飲食習慣改變，運動量減少和生活工作緊張不規律，非常容易便祕。台中醫院中醫科醫師翁淑雯表示，解便次數一週少於三次，就事便秘。原因很多，除了疾病或藥物造成，主要和大腸蠕動慢有關。尤其女性或老年人較常發生，常造成生活困擾，一名36歲上班族女性，習慣性便秘多年，一週偶而一次大號，常腹脹，只好吃酵素或益生菌，甚至瀉劑，停用便秘又恢復，平常容易頭痛疲倦，口乾時少腹滿。輾轉到台中醫院中醫科求診。師診斷為脾虛氣弱便祕，先給予四君子湯，健脾理氣，一個月後排便較順暢，精神也比較好。
醫師還建議配合適當運動，增加大腸活動， 翁淑雯指出，便秘在中醫鑑別診斷上，可分虛實兩類。實證患者除大便乾結外，多伴有口臭喜冷飲等症狀，就能使用增液承氣湯等清熱潤腸類方劑，如果伴有腹痛食欲不振，易怒易煩躁，則以柴胡疏肝散等順氣導滯方劑。虛證患者常解便困難，伴有疲倦無力等氣虛症狀，可以小建中湯等補氣健脾通便為主。
翁醫師提醒民眾，改善便秘的方法，除了使用藥物，還包括排便習慣建立，飲食習慣調整。飯後大腸活動會增加，尤其是早上大腸活動最好，因此可藉此建立良好的排便習慣。多喝水和多攝取纖維質食物。
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資料來源：中廣新聞網
