中風黃金期復健，能使肌肉逐漸產生張力

中風生命跡象穩定後，醫師建議患者要把握復健黃金期(中風後的3～6個月)，此時功能恢復速度快，運動訓練成效也較明顯。

亞東醫院復健科主任邱正民表示，在黃金復健期時，積極復健，肌肉逐漸產生張力，且可主動收縮，但也會因張力過高變成痙攣，重點在於維持關節的柔軟度與肌力。

腦中風復健共分為，急性期復健、中期復健、後期復健等三階段，依據時間的不同其目的與適合做的運動皆有所不同。

就急性期復健而言，其時機是在於生命跡象穩定即可進行，三天內可由治療師到床邊做復健，通常是為了幫助病人盡早脫離臥床期，和對病人和家屬進行床邊衛教，此時適合做些翻身、轉位運動，避免褥瘡、避免跌倒，防止關節沾黏等情形發生。

通常生命跡象穩定後的7日內是中期復建，此階段的復健目的在於，促進腦部神經細胞的整合，恢復肌肉動作的控制，同時加強病人之體的協調及平衡能力，讓病人達到生活自理目標，通常會幫助病患訓練從坐到站，站姿平衡，行走幾步，可以自行轉位等動作，此時應注意避免患者跌倒。

在一個月內的後期復建，則是會使患者做些矯正和訓練正確的步態，加強體力和肌力等運動。