【記者蘇湘雲／台北報導】
磨牙對牙齒傷害很大，特別是植牙患者更容易受到影響。雙和醫院牙科部主任黃茂栓表示，植牙患者如果磨牙，或習慣咬很硬的食物，很容易造成植體斷裂、齒裂等問題，植牙牙體外面多有瓷牙牙冠保護，磨牙容易讓瓷牙牙冠裂掉，導致植牙金屬牙體跑出來，縮減植牙使用壽命，使植牙、牙齒磨耗更為嚴重。黃茂栓主任指出，多數磨牙問題是壓力、焦慮造成，不只植牙，磨牙也可能造成一般牙齒斷裂，嚴重時，牙根也會斷裂。
治療時，多半以咬合板保護牙齒，患者睡覺時配戴咬合板以做為緩衝，減緩磨牙壓力，減少牙齒斷裂、磨耗風險。一般人多在睡夢中磨牙，因此必須定期看牙醫、接受口腔檢查，才能知道磨牙對牙齒產生哪些傷害。長時間磨牙，患者也容易感覺牙齒痠痛，透過牙科醫師專業檢查，也才能知道有無牙周病、牙齒磨耗現象是否嚴重。不光磨牙，像嚼檳榔也會加速牙齒磨耗，影響牙齒、牙根健康。黃茂栓主任提醒，有嚼檳榔習慣的人最好戒檳榔，且這族群更需要定期接受牙醫檢查，以保護牙齒健康。
《磨牙》治夜間磨牙 可用咬合板
【記者鍾佩芳／台北報導】
夜間磨牙大部分是壓力造成的，國泰綜合醫院第一年準主治醫師陳建勛表示，治療夜間磨牙的方式可以使用咬合板，咬合板會依每個人的牙齒型態不同而客製化。磨完牙後，常會覺得牙齒痠痠的，醫師表示，牙齒本身是由琺瑯質、象牙質、牙髓及牙骨質所構成。若琺瑯質被磨掉後，象牙質暴露出來，會有牙本質小管，患者會感到酸痛的感覺。
國泰醫院表示，兒童若有牙齒疾病，蛀牙、牙齒咬合不良的兒童，造成夜間磨牙，也是頭痛的可能原因。
台大醫院睡眠中心也在《健康，從睡眠開始》一書中提到，根據實驗結果顯示，因壓力改變、不易維持熟睡的人，發生夜間磨牙的機會會提高。白天於壓力狀態下專注工作時咬緊牙關的習慣，不僅是下班後產生緊張性頭痛的原因，也是導致咀嚼肌肉增厚與臉形改變的原因。
有些病人因臉型日漸方正，即所謂的「國字臉」特徵，而被牙醫師建議要針對夜間磨牙進行治療。陳建勛醫師表示，咬合板通常只要帶一側(上側或下側)即可，可依個人牙齒型態的不同來客製化訂，做但健保不給付，需自費。
《磨牙》磨牙對應脾胃心肝
【記者戎宿安／台北報導】
磨牙除了常見於兒童外，壓力大、焦慮、憂鬱及患有睡眠呼吸中止症的成年人，也會有磨牙現象。中醫典籍，《金匱要略》、《諸病源候論》稱其為「齘齒」，唐宋後，又有「齒齘」、「嚙齒」、「嘎齒」、「咬牙」等名。
磨牙常在夜間睡覺時發生，除了影響他人睡眠外，白天會覺得下顎肌肉疲勞、僵硬，下頜關節疼痛、甚至早上起床前頭痛，頸背部陣痛等，長期磨牙者，會出現牙齒磨損，導致牙齒對冷熱敏感，顳顎關節有聲音或張口受限、咬合不齊，下顎鎖住及舌頭有壓痕等，還會導致睡眠品質下降、記憶力減退、口臭、口腔異味等，在外形上會造成臉型不對稱或國字臉等情形產生。磨牙與脾胃心肝臟腑有對應關係，睡前勿消夜、不飽食，舒緩情緒，擁有良好睡眠品質，能改善磨牙。
楊謦伊醫師表示，特別設計玫瑰舒眠茶，玫瑰花2錢、大棗2枚、枸杞子2錢、薰衣草1錢，將所有材料放入杯中，加入600cc熱開水，浸泡10-15分鐘後飲用，能疏肝解郁、鎮靜安神，舒緩潛在的緊張與壓力。楊謦伊中醫師表示，典籍中醫將磨牙的病因分成外感風寒、心胃火熱、飲食積滯、蛔蟲、熱盛動風、氣血虛弱、虛風內動等症型，再依照病人個別體質用藥治療。外感風寒、心胃火熱、飲食積滯、蛔蟲、熱盛動風諸證，牙齒磨切聲音較強，多為實證；氣血虛弱、虛風內動等證牙齒磨切聲音較低微，多為虛證。磨牙治療原則，寒證則袪風散寒，火證則清瀉散火，熱證則急清邪熱，食積則消食化積，蟲證則殺蟲解毒，虛證則補虛扶正、益氣養血，虛風證則舒肝滋腎、熄風止痙。
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資料來源：台灣新生報
