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很多家長都不知道，到底轉骨方何時用比較好？中醫師彭意雯表示，男生、女生的轉骨時間點不一樣，通常女生比較早，傳統中醫轉骨方多半先顧脾、腎，再視個別體質予以疏肝理氣、活血化瘀，不過，女生偏補血，男生偏補氣。
彭醫師指出，使用轉骨方男女有別，通常女生胸部出現微隆小硬塊或是長出陰毛，這時就可服用轉骨方，時間點落在七至十三歲之間；男生出現變聲、長陰毛、睪丸變大，這時也可開始服用轉骨方，時間點落在八至十四歲之間。每個人發育快慢會受到基因、環境、飲食作息等因素所影響，所以時間上多少會有所差異。
彭意雯醫師進一步指出，中醫認為，脾為後天之本，主宰消化吸收、氣血生化之源，如果脾功能比較差，自然消化吸收不良、身體缺乏營養，甚至因此身材比同齡同學還要瘦小，所以必須先從脾開始調理，唯有脾功能正常後才能真正吸收食物營養，以及轉骨藥效。
中醫認為，腎藏精、主骨生髓，所以腎跟人體骨骼發育有很大關係，如果腎氣不足、腎精虛少，骨骼發育就會受影響，同時人的精、氣、神也比較弱。因此，脾要顧好，腎也要調理好，人體才能順利生長發育。除此之外，均衡營養、充足睡眠、適當運動也不可偏廢，因為這也是幫助生長發育的必要關鍵因素。
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資料來源：台灣新生報
