關懷備至，需「藥」朋友

近年，參與許多民眾用藥安全講座，範圍從學童到高齡族群，皆運用兩個要素引起他們的共鳴：一是和他們切身有關的生活訊息，二是舉例說明，主動討論聽眾常見的問題。不同年齡層都有不同問題，各行各業也被職業病所困擾，協助解決聽眾的問題，才會引起迴響。

2013年末，同意受邀擔任淡水某大學宣導止痛用藥課程後，努力思考著如何吸引鮮少有頭痛、關節痛、背痛等疼痛經驗的年輕學子目光，靈機一動利用年輕人最好奇的兩性關係來開場，並導入女生困擾的經痛「到底忍痛好還是服用止痛藥好？」再舉網路謠言當例子增加課程樂趣。由於年輕人愛上網，女生相信網路謠言「吃一顆止痛藥，會殘留身體五年…」，因而恐懼服用止痛藥。宣導課堂中，學生聽過此流言者不占少數，而且仍存在部分同學相信這則不正確訊息。至於，男生常遇到的問題圍繞著運動扭傷、「犁田」、跌打損傷到底要不要吃止痛消炎藥？還是怕「傷腰子，假飄泊」，一再忍耐、忍耐、再忍耐…。

此時，藥師的專業角色即可以派上用場，破解台下聽眾疑慮。如acetaminophen約7～21小時可完全排出體外，讓學子們親自瞭解正確使用止痛藥的安全性。第一線止痛藥當用則用，早吃早好的觀念著實重要，因為剛開始痛就服用止痛藥治療效果可達八成，忍到受不了再吃可能只剩三成。同時運用疼痛醫學會的疼痛評量尺，讓聽眾體會了解疼痛程度，像是咬到舌頭3分、經痛5分、牙痛6分、生產陣痛9分，三叉神經痛有時候也可以痛到7、8分。課堂裡的女孩們認同藥師的專業解說，進而向男同學說明經痛的痛苦，也讓男生瞭解經痛的疼痛程度，更能夠鼓勵男孩們努力當個體貼的男友，可謂教學相長中的樂趣所在。

另外，當我們發現長輩的行為突然改變，例如：不去打球爬山、不騎腳踏車等舉動改變可要特別關心。尤其是久站請坐又不願意坐下來的長輩，可能是關節退化發炎，一旦坐下，膝蓋彎曲疼痛不已，可謂長者最常遇到的惱人問題之一，但長輩常忍痛不吃止痛藥的原因，大多來自擔心藥物傷胃傷腎的疑慮。

藥師可發揮主動關心長輩，說明忍痛不吃藥除了疼痛無法排除外，自我情緒、睡眠及生活品質也都會受影響，甚至有些關節炎由於長期忍痛，而改變正確施力點，導致關節變形或其他的關節肌肉疼痛等嚴重困擾，接著再說明並非所有止痛藥都會傷胃傷腎。最後，細心教導長輩瞭解正確使用止痛藥的安全性，導正用藥觀念，使生活品質得以改善。

另外，經由閒聊提供長輩一些居家復健方法，如慢速健走、游泳、緩慢伸展操，都可改善肌肉肌腱等軟組織的強度與柔軟度。語末，順帶詢問長輩是否也瞭解魚油、鈣片、葡萄糖胺與止痛藥併用時，保健食品能不能吃？怎麼吃？兩者能不能一起吃？分享日常生活中的藥物合併飲食保健心得，注意飲食什麼可吃或什麼不可吃，多一份關心，多一份存在。

給予民眾正確用藥安全觀念，適時協助、關懷親朋好友與民眾，讓藥師不只是「藥知識」的來源者，更值得是全民高度信賴的最想「藥」朋友。