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去角質變濕疹?破解秋季保濕4迷思

   資料來源:華人健康網
   記者:駱慧雯
   日期:9月10日
 
   

 

 

 

涼爽的秋天一到,許多人成為「乾妹妹」,以為皮膚脫屑是角質代謝差所致,故而拚命去角質,但曾有1名30歲女性,臉上出現許多屑屑,以為是角質過度堆積,天天去角質,希望能代謝掉老舊且乾燥的角質層,使新生的健康角質露出,沒想到幾天後卻引發濕疹,皮膚狀態變得更糟糕。

秋冬的天氣變冷,身體和肌膚的新陳代謝減慢,皮膚容易變乾燥,常有乾癢、脫屑、發炎等症狀,雖然多數人都知道秋冬的肌膚保養重點在「保濕」,但保濕方法,大家真的做對了嗎?
 

Check 1:天天去角質可幫助肌膚新生,呈現水嫩感?

每到秋天,許多女性感覺臉上的角質變厚,肌膚黯淡無光,粉屑直直掉,於是每天做去角質, 讓肌膚重拾光澤、水嫩,但台北林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示,民眾一直以來有個錯誤觀念,認為肌膚脫屑與角質堆積有關,所以拚命去角質,其實脫屑代表肌膚角質處於「不健康」的狀態,會影響自然的新陳代謝。

健康的角質層會自動代謝和新生,不需要藉外力去除,即使每星期一次也沒必要,逕自去角質反而容易傷害皮膚,造成泛紅、發炎甚至濕疹等症狀,尤其是乾性肌膚或皮膚乾燥時,更不能去角質,以免破壞角質層的健康。

Check2:三不五時噴噴水,提升肌膚保水度?

許多女性擔心肌膚缺水會老化,出現細紋,隨身攜帶保濕噴霧,感覺臉部緊繃就猛往臉上噴灑、補充水分,不過黃毓惠醫師提醒,秋冬的空氣濕度較低,水分容易蒸發,同時帶走噴霧和肌膚水分,使肌膚變得更乾。

若感覺肌膚乾燥甚至有脫屑症狀者,建議在洗完澡、肌膚仍保有些許水分的情況下,改用乳液或更滋潤的乳霜塗抹,可增加保水度,減少水分蒸發。

Check3:肌膚缺水時,保養品越滋潤越好?

告別高溫夏天,專櫃保養品也跟著換季,改打滋潤劑型,不過並非人人適合滋潤型的保養品,以免太過油膩、肌膚無法吸收而導致毛孔阻塞和痘痘的肌膚問題。建議購買時仍要依個人膚況做挑選,採分區保養的概念,兩頰部位易乾,可選擇較滋潤的保養品,而出油量大的T字部位,則宜用清爽型產品。

Check4:清潔肌膚,一條洗面乳年頭用到年尾?

黃毓惠醫師表示,夏天的皮脂腺分泌旺盛,毛細孔易堆積髒污,洗臉宜注意深層清潔,去除多餘油脂;但秋冬肌膚偏乾,僅需做一般清潔即可,應避免選擇含有皂性成分的洗臉用品,可改用添加乳液成分的洗面乳,減少肌膚刺激。
 

【醫師小叮嚀】:

除了加強保濕之外,秋冬季節也要做好防曬,防止紫外線對肌膚造成傷害,破壞角質層,降低肌膚含水量,使肌膚抵抗力下降,乾癢、發炎。