一天吃兩餐，減肥效果較佳

由 Admin 在 2013, 六月 25 - 14:39 發表

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民眾健康新知

資料來源：中時電子報

記者：尹德瀚

日期：06月25日


		東歐捷克「臨床暨實驗醫學研究所」的一項新研究顯示，少吃多餐的減肥效果不如多吃少餐，一天只吃兩餐所能減少的身體質量指數（ＢＭＩ），遠多於一天吃六餐。