防曬品不要盲目追求高係數

入夏後紫外線又要發威，防曬工夫不能少，但皮膚科醫師提醒，不要盲目追求高係數，防曬應看場合，於室內工作以防曬係數SPF15到25為主，室外工作選用SPF30至50，戶外活動及游泳建議用到SPF50的產品，且只要流汗、下水就要補擦。

市面上的防曬品五花八門如何選擇？台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊表示，偏油性膚質的人較適合防曬（噴霧、凝膠、液、乳液）。膚質偏乾性的人，可選擇防曬乳液或防曬霜；小朋友及皮膚容易敏感的人，要選擇不加色素及香料的產品。

邱品齊說，不必盲目追求高係數的防曬用品，用較低防曬係數的產品，只要常補擦，會比使用較高防曬係數卻不常補擦來得好。補擦的頻率與流失程度有關，例如在室內工作、沒有外出，不用特意補擦，但到海邊戲水、泛舟、登山，就要隨時補擦。

邱品齊強調，不是擦了防曬品就不怕曬太陽，建議要避免曬傷，上午十時到下午二時為陽光最強烈時少出門，需外出時仍要有長袖衣物、陽傘、寬邊帽子、太陽眼鏡等防護，減少肌膚曝露在紫外線下的面積。