睡覺醒來時發現肩頸疼痛又僵硬，無法動彈，不但惱人，且身體的疼痛也會影響到正常生活。中醫師陳京慶表示，最常見的是因為姿勢不良所導致，還有運動傷害造成。此外，還有一種落枕狀況較特別，發作時會伴隨著其他的身體不適，如暈眩或頭痛等；屬於感冒的前兆。
中醫師陳京慶表示，落枕最常見的是因為姿勢不良，所導致的肌腱、韌帶、筋膜等的軟組織發炎，當睡姿不良、枕頭高度不對時，這些肌肉等組織就會過度伸張或收 縮，加上睡眠時常會以同樣角度固定較長時間影響循環，最後導致發炎疼痛。日常生活中因姿勢不良，導致組織僵硬，或合併有頸椎胸椎的小關節錯位，最後在睡眠 後疼痛突然加重。
而運動傷害也是一大原因，除了運動所造成的扭傷或拉傷，其他如搬重物、意外所造成的衝擊都包括在內，受傷的當下也許沒什麼感覺，或是只有輕微不適，但是睡一覺起來就疼痛不已，像這種落枕的特徵，就是比較肩頸比較不會那麼僵硬難以活動，但是疼痛持續的時間比一般落枕長很多。
另外，陳醫師表示，有一種落枕狀況較特別，發作時一樣是肩頸僵硬痠痛，但會伴隨著其他的身體不適，如暈眩或頭痛等。
這種落枕的真面目其實是感冒的前兆，當人感受到「風寒」後，影響循環造成痠痛，接著其他的感冒症狀才會慢慢的浮現。
落枕可從疏導「氣血循環」著手。中醫師陳京慶表示，氣血循環停滯，會導致局部僵硬疼痛；中醫治療落枕配合疏導所影響部位的氣血循環，使其通暢，處理的範圍不只有疼痛的局部部位，筋絡上有相互關聯的部位也要一起調理。
陳京慶表示，以中醫的觀點而言，落枕的是由於氣血循環停滯，導致局部僵硬疼痛，而造成這種問題的原因有可能是外傷導致，或寒氣濕氣侵犯肌肉及筋絡。因此，在治療落枕上，最重要的就是疏導所影響部位的氣血循環，使其通暢。
處理的範圍不只有疼痛的局部，連筋絡上有相互關聯的部位，也要一起調理，也因此中醫才會有這種明明是肩頸痠痛，卻去針灸和推拿手、腳和腰背的治療方式。
陳醫師表示，落枕好發比例最高的部位是胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌以及其深層肌肉的範圍，中醫主要屬於足太陽膀胱經、足少陽膽經及手太陽小腸經的範圍， 不管是肌肉僵硬、受傷、或者是風寒造成的落枕，以針灸及推拿治療患部，只要肌肉的血流改善，攣縮的肌肉放鬆之後，症狀都可以獲得很大的緩解。
由頸椎錯位所造成的落枕，通常服用肌肉鬆弛劑的效果較為有限，這時可配合物理治療，或選擇中醫手法矯正。
資料來源：台灣新生報
