治療老年脾胃問題，溫和補益是原則

陳京慶醫師表示，治療脾胃疾病的中藥方，常常一種藥就可以廣泛的處理多種問題，像是平胃散、香砂六君子湯、補中益氣湯，以這三個方來加減，就可處理腸胃功能性障礙所造成的腹瀉、脹氣、發炎、疼痛等，且本身也較溫和可適用於老人體質。

如噁心、脹氣、吃壞肚子、腸胃型感冒所造成的胃不適等，則以使用霍香正氣散或者是保和丸，因為這兩個藥方都可抑制嘔吐，以及改善腸胃的收縮功能。

治療老人便秘藥方可用麻子仁丸或潤腸丸為主，再適當的配合香砂六君子湯、補中益氣湯，這類促進腸道功能的藥物，就會有不錯的效果。且比較不會造成服藥後過度腹瀉、腹痛或虛脫。

陳醫師表示，老年人想要預防腸胃疾病，最重要的就是順應著腸胃功能的改變來調整飲食，食物一定要避免刺激性和重口味，且要盡量吃熱食熟食，少吃生冷食物，每天適當的攝取蔬果類的纖維，充足的飲水。

此外，運動也是很重要的一環，因為運動除了可改善代謝，也可活動到內臟，增加內臟的蠕動和循環。還有，肚子上也有很多穴道可促進腸胃功能，平常可以肚臍為中心順時針按摩，也是很好的養生方式。