良好的精神狀態，為健康的標誌之一。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，七情調和、精神愉快，對人體臟腑功能有正面的益處，如果精氣衰竭的話，代表著人體也跟著衰老，如果連體內陰陽都跟著失調，身體自然就容易衰弱或生病。
張醫師指出，精氣是人體生命活動的基礎，人的生理活動、心理狀態、精神思維意識等，都是以精氣為源泉，因此，儘管人體衰老的因素相當地眾多，表現樣態也很 複雜，但是，大致上都伴隨著精氣衰變，中醫認為，精氣虛則邪湊之，邪勢猖獗則精損之，在這樣的惡性循環之下，自然容易生病、衰老。
古籍《黃帝內經》有云：「年四十，而陰氣自半也，起居衰矣；年五十，體重、耳目不聰明矣；年六十，陰痿、氣大衰、九竅不利、下虛上實、涕泣俱出矣。」意指民眾要注意精氣變化，當陰精陽氣虧損時，人體將會發生一系列衰老的變化。
張醫師進一步指出，讓身體保持陰陽運動平衡狀態是健康的根本。中醫認為，衰弱跟陰陽失調有很大的關連性，往往能導致身體衰弱，只要調節陰陽就能減少身體衰弱的程度。
資料來源：台灣新生報
