肱骨外上髁炎通常是使力不當或姿勢不良所造成。中醫師 楊照欽表示，這種炎症是常見的一種疾患，只要是不當的手肘使力或姿勢就容易發生這種病症，一般來說，大部份起病緩慢，之後會逐漸出現單方向性用力疼痛，好 發於家庭主婦、油漆工、水泥工、打字員、經常打網球或羽毛球的人身上。
肱骨外上髁炎以疼痛、無力為主要症狀。楊醫師指出，症狀發生時，通常發作在進行某些動作時，譬如搓洗衣物、扭絞毛巾、拿取重物、提茶壺倒水、掃地、睡覺時拉被子等動作，都可能出現手肘部位疼痛或劇痛。
有的人症狀出現的很輕微，有可能時隱時現，經過一段時間後自然痊癒，但長期下來，有的人症狀出現的很嚴重，甚至造成手肘劇痛無力，且反覆發作、經久無法痊癒。病程持續發展下去，手肘外側的肌腱會出現勞損、疼痛，痛楚也會跟著變得更劇烈。
楊醫師進一步指出，肱骨外上髁炎的痛楚感主要來自於肌腱組織，這組肌腱組織屬於前臂的手腕關節伸直肌肉群，主要是由幾條肌肉所組成，然後透過一條共同的肌腱附著在肱骨末端向外的骨突上，也就是肱骨上髁。
肱骨外上髁炎未妥善處理的話，往往會復發。中醫師楊照欽表示，患者最好及早接受治療，可內服中藥、外敷藥粉，甚至加上針灸療法來減輕疼痛，同時做好預防保健措施，只有這樣，才能避免這種病痛纏身不去。
楊醫師指出，如果發生急性疼痛的時候，可以先做冰敷，冰敷之後再敷上一些中藥粉，以便順利緩解病痛；如果是發生在平常的慢性疼痛，可以先做熱敷、推拿理筋手法、外敷中藥膏、針灸穴位等療法，以便順利減少肌肉疼痛的症狀。
楊醫師進一步指出，內服中藥可望起到消炎、消腫的目的，進而改善筋骨，適合使用疏經活血湯、黃耆五物湯、六味地黃丸等中藥複方，同時視病情酌加牛七、杜仲、骨碎補等單味中藥材。
預防保健之道，建議經常打網球或羽球的人，最好選擇質輕、彈性佳的球拍比較好，以便減少手臂所承受的負擔，同時運動之前也要做好手肘、手腕的暖身動作；家庭主婦買菜的時候，最好多用推車少用提籃，提重物的時候也要注意手腕的動作，要順勢而為。
在拿拖把拖地的時候，建議腿部要略微彎曲，可以使用腰、腿的力量來帶動肩膀跟手臂，而不是光用手臂的力量拿拖把拖地。當油漆工、水泥工發生肱骨外上髁炎的時候，最好減少工作量，同時及早接受治療，以免讓病情持續惡化下去。
資料來源：台灣新生報
