| 秋季天氣變得比較乾燥，有些人一到秋天就容易喉嚨乾澀、咳嗽，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀建議，若有這類困擾，可飲用「潤喉方」，取黃耆一公克、桑葉兩公克、金銀花三公克、菊花兩公克、薄荷一公克與甘草兩公克，然後以五百cc的開水沖泡。
黃中瑀主任指出，秋屬於乾燥節氣，而肺部比較適合濕潤環境，在「秋燥」情況，加上晝夜溫差大，可能造成咳嗽等不舒服症狀，鼻子過敏患者容易過敏發作，而氣喘患者的氣管收縮功能較差，到了秋季，因環境顯得較為乾燥，痰液比較不容易排出。
像黃耆可幫助提升免疫力，桑葉、菊花則可「滋陰潤燥」，薄荷可刺激黏膜血液循環，甘草則可幫助消炎，若喉嚨容易乾燥，也可加一些膨大海、羅漢果等，熬夜出現眼乾、舌乾現象時，可添加一點枸杞，喉嚨會比較舒服。
黃中瑀主任提醒，正在感冒、發燒的患者可能喉嚨緊緊、乾乾的，此時千萬不要吃黃耆，以免加速發炎，讓病情更惡化。
天氣轉涼，醫定要做好保暖工作，有些人到了秋冬季節，不太喜歡喝水、吃水果，水果含有微量元素，有助黏膜修復。容易喉嚨乾澀、咳嗽的人最好不要熬夜，尤其是過敏症患者，一旦熬夜，免疫力就會下降，使得過敏症發作更頻繁。
氣喘患者也要定時更新床單、枕頭套、棉被，以免過敏源孳生，誘發氣喘發作。年長者要記得補充水分，這樣才能讓皮膚、身體保持濕潤。 |
資料來源：台灣新生報
