| 服用骨鬆藥物時，應留意維生素D的攝取量是否足夠。美國紐約特殊外科手術醫院內分泌科主任李察巴克曼（RichardBockman）指出，服用雙磷酸鹽類藥物的患者，體內維他命D達到理想濃度時，骨鬆治療的效果更佳。
李察.巴克曼研究團隊表示，最新研究顯示血中維生素D濃度達33ng/ml以上時，對於雙磷酸鹽類骨鬆治療藥物的理想反應機率相對高出7倍。儘管如此，醫界對於民眾體內維生素D濃度理想值長期以來仍有爭議；健康民眾維持20至30ng/ml血中維生素D濃度已足夠。
醫師建議一般民眾從食物或曬太陽中，吸取充足維生素D，有助鈣質吸收，如新鮮鮭魚、鰻魚、秋刀魚、乾香菇、蛋黃等，都含有豐富維生素D，此外，照射紫外線時，可由皮膚合成維生素D。避免吸取過量蛋白質，增加鈣質流失。每天攝取1至2個水果，其中如柑橘類等含豐富維生素C，有助骨骼健康。
51歲以上成人每日鈣質攝取應該大於1200毫克。國際醫界建議，51至70歲成人，每日維生素D建議攝取量應達400國際單位，而大於70歲成人，每日維生素D建議攝取量應達600國際單位。
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資料來源：台灣新生報
